Alguns amigos corredores as vezes comentam que a corrida vicia, pois depois que se pega o gosto, não se quer mais parar.
A superação de distâncias, tempos, adversidades etc, traz uma satisfação e auto-estima que só quem pratica saberá entender.
O efeito relaxante das endorfinas, as dores durante e após as provas, as brincadeiras, as personagens que encontramos e principalmente as viagens e grupos que se formam, rendem muitas histórias legais para contar aos filhos e netos.
Os benefícios a saúde são inúmeros como você pode conferir no link destacado.
É a atividade mais democrática, pois se pode praticar em todo lugar e não é necessário gastar muito dinheiro.
Apenas deve-se ter o cuidado de realizar um check up, para ver se o sinal está livre para começar. Não se esqueça também de procurar um profissional de educação física para orientar seus treinos.
Boas corridas!!!
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